In der Bewegungsmeditation werden achtsam Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und im Liegen auf der Matte angeleitet. Dieses wirken tief entspannend und erfrischend.
In der Sitzmeditation sitzen die Meditierenden frei wählbar am Sessel oder auf Matten/Kissen. Der Kontakt zur eigenen inneren Mitte und die Intuition werden gestärkt.

Informationen auf Anfrage.

In den aktuellen laufenden Kursen - Montags und Samstags - können Sie die Meditation in Bewegung kennenlernen und haben die Möglichkeit zum eigenen Üben.